Bol de poulet croustillant maison
Blanc de poulet pané et croustillant, sauce crémeuse sucrée-épicée, servi sur riz avec oignons frits.
Nährwertepro Portion
- etwa 866 kcal
- Eiweiß: etwa 46,5 g, 22 % der Kalorien
- Fett: etwa 35,1 g, 37 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 87,1 g, 41 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Röstzwiebeln und Sauce aigre douce.
Zutaten16
- 2EL
- 1Stk
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- 300g
- 1EL
- 5EL
- 3EL
- 2EL
- 1EL
- 160g
- nach Geschmack
Kochgeschirr
- Bratpfanne
Enthält
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Schritte11
Schritt 1. Mix the coating
Dans une assiette, mélanger la farine, l'œuf, le paprika, le sel et le poivre.
WeizenmehlEiPaprikapulverSalzschwarzer PfefferSchritt 2. Prepare the panko
Verser le dans une seconde assiette.
Schritt 3. Cut the chicken
Couper les blancs de poulet en morceaux allongés.
HähnchenbrustSchritt 4. Coat the chicken
Tremper chaque morceau de poulet dans le mélange à l'œuf, puis dans le .
HähnchenbrustEiSchritt 5. Fry the chicken
Faire dorer les morceaux de poulet à la poêle dans un petit filet d'huile.
HähnchenbrustPflanzenölSchritt 6. Set the chicken aside
Une fois bien dorés, retirer les morceaux de poulet et les mettre de côté.
HähnchenbrustSchritt 7. Mix the sauce
Mélanger la crème, la , la et la sauce soja sucrée, puis assaisonner de sel, de poivre et d'un peu de persil.
Sahnesüße SojasauceSalzschwarzer PfefferPetersilieSchritt 8. Cut the chicken pieces
Couper le poulet doré en morceaux.
HähnchenbrustSchritt 9. Plate the rice
Étaler une bonne dose de riz dans l'assiette et verser une bonne dose de sauce sur le dessus.
ReisSahneMayonnaiseSauce aigre doucesüße SojasauceSchritt 10. Add the chicken
Ajouter les morceaux de poulet, les oignons frits, puis décorer avec un peu de sauce.
HähnchenbrustRöstzwiebelnSahneMayonnaiseSchritt 11. Finish with parsley
Terminer en saupoudrant de persil.
Petersilie
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