Sweet potato wraps
Two-ingredient homemade wraps made from mashed sweet potato and plain flour.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 110 g
- 210 kcal
- Eiweiß: 4,5 g, 9 % der Kalorien
- Fett: 3,8 g, 16 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 39,3 g, 75 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Zutaten4
- 300g
- 1Tasse
- nach Geschmack
- 1EL
Kochgeschirr
- Bratpfanne
Enthält
Weizen
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Schritte6
Schritt 1. Cook the sweet potato
Cook the sweet potato by roasting, boiling, steaming or microwaving it.
SüßkartoffelSchritt 2. Mash and mix dough
Mash the sweet potato until smooth, then add the flour and salt (optional). Mix until you get a dough.
SüßkartoffelWeizenmehlSalzSchritt 3. Knead the dough
On a floured surface, knead the dough for 5 minutes. If it is too sticky, add more flour.
WeizenmehlSchritt 4. Divide the dough
Divide the dough into 8 pieces.
Schritt 5. Flatten into tortillas
Flatten each piece into a tortilla.
Schritt 6. Fry the wraps
Heat a little oil on a frying pan over medium to high heat. Fry for 2-3 minutes on each side.
Pflanzenöl
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