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Sopa calentita de pollo y verduras

Sopa de pollo con verduras, triturada y con el pollo deshilachado.

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DE
  • 1 Std. 5 Min.
  • 1 Std. 5 Min. insgesamt
  • 4 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 558 g

  • 339 kcal
  • Eiweiß: 38,7 g, 45 % der Kalorien
  • Fett: 7,2 g, 19 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 31,1 g, 36 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten12

4 Portionen
  • 120g
  • 300g
  • 300g
  • 500g
  • 400g
  • 600g
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • 1EL

Kochgeschirr

  • Kochtopf
  • Stabmixer

Schritte9

  1. Schritt 1. Sofreír la cebolla

    Sofríe la cebolla en aceite en la olla.

    ZwiebelOlivenöl
  2. Schritt 2. Añadir las verduras

    Añade la zanahoria, la patata, el y el calabacín troceados a la olla.

    KarotteKartoffelZucchini
  3. Schritt 3. Añadir el pollo

    Añade las pechugas de pollo y las hojas de laurel sobre las verduras.

    HähnchenbrustLorbeerblatt
  4. Schritt 4. Verter agua y especias

    Vierte agua en la olla y añade el pimentón, la pimienta, el romero y la sal.

    Paprikapulverschwarzer PfefferRosmarinSalz
  5. Schritt 5. Cocer a fuego lento

    Deja cocer la sopa hasta que las verduras estén tiernas.

    Cocción de 40-60 minutos según el grosor de las verduras.
  6. Schritt 6. Sacar el pollo

    Saca las pechugas de la olla.

    Hähnchenbrust
  7. Schritt 7. Triturar la sopa

    Tritura las verduras de la sopa con la batidora de mano.

  8. Schritt 8. Deshilachar el pollo

    Deshilacha el pollo con dos tenedores.

    Hähnchenbrust
  9. Schritt 9. Devolver el pollo a la sopa

    Devuelve el pollo deshilachado a la olla y mézclalo con la sopa.

    Hähnchenbrust
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