Сочная курица на сковороде за 15 минут

Name: Сочная курица на сковороде за 15 минут
Prep time: 5 min
Cook time: 14 min
Total time: 19 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 Packung Hähnchenoberschenkel; 1 TL Paprikapulver; 1 TL Salz; 1 TL Knoblauch

Куриные бедра без кости, замаринованные в специях, прижатые между листами пергамента и готовые за 15 минут.

Alevtina/нутрициолог-психолог

Vorbereitung: 5m
Kochen: 14m
Schritte: 3
Portionen: 2
Schwierigkeit: Einfach

Zubereitung

Schritt 1Натереть мясо специями
Смешайте паприку, соль и чеснок и хорошо натрите ими куриные бедра без кости.
Hinweis
Можно оставить мясо на 10 минут или сразу жарить по инструкции.
HähnchenoberschenkelPaprikapulverSalzKnoblauch
Schritt 2Прижать мясо кастрюлей7 min
Положите куски между двумя листами пергамента и сверху придавите кастрюлей с водой. Жарьте ровно 7 минут.
Hähnchenoberschenkel
Schritt 3Перевернуть и прижать снова7 min
Переверните куски и снова положите под пресс ещё на 7 минут.
Hähnchenoberschenkel