Guston

Roasted Broccoli, Feta & White Bean Soup

Creamy soup with roasted broccoli, tangy feta, white beans, bright lemon and oregano

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DE
  • 50 Min.
  • 50 Min. insgesamt
  • 4 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 483 g

  • 371 kcal
  • Eiweiß: 29,1 g, 30 % der Kalorien
  • Fett: 17,8 g, 41 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 27,8 g, 29 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten17

4 Portionen
  • 5Tasse
  • 2Tasse
  • 1kleine
  • 4Zehe
  • 6oz
  • 1.5EL
  • 3Tasse
  • 0.5Tasse
  • 1Dose
  • 0.5Stk
  • 1EL
  • 1TL
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack

Enthält

SellerieMilchprodukte

Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.

Schritte5

  1. Schritt 1. Preheat the oven

    Preheat the oven to 400°F.

  2. Schritt 2. Prepare roasting dish

    Place the small broccoli florets, onion, garlic and in an oven-safe dish. Drizzle with olive oil and add , 1 tsp chili flakes, salt and pepper.

    BrokkoliZwiebelKnoblauchOlivenölChiliflockenSalzschwarzer Pfeffer
  3. Schritt 3. Roast the vegetables

    Roast for 35–40 minutes, checking as cooking time varies by oven.

  4. Schritt 4. Blend the soup

    Blend everything from the roasting dish with the cottage cheese, bone broth, spinach, lemon zest and juice, and beans until smooth. Add water if too thick.

    HüttenkäseKnochenbrüheBabyspinatZitroneCannellini-BohnenWasser
  5. Schritt 5. Warm and serve

    Warm the soup, spoon into bowls and garnish with , chili flakes and shredded or Parmesan.

    Reheat gently without a hard boil to help keep the blended cheeses smooth.
    Chiliflocken
Original auf Instagram ansehen@eatinghealthytoday

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