Guston

Marry Me Tofu

Crispy air-fried tofu coated in a creamy, garlicky tomato sauce with melted mozzarella.

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DE
  • 35 Min.
  • 35 Min. insgesamt
  • 1 Portion
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

  • 578 kcal
  • Eiweiß: 53,2 g, 34 % der Kalorien
  • Fett: 28,9 g, 42 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 36,9 g, 24 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten16

1 Portion
  • 200g
  • 2TL
  • 1TL
  • 1TL
  • 1TL
  • 2TL
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • 0.5kleine
  • 1EL
  • 1mittelgroße
  • 1.5EL
  • 0.8TL
  • 120g
  • 20g
  • nach Geschmack

Kochgeschirr

  • Heißluftfritteuse
  • Bratpfanne

Enthält

MilchprodukteSojaWeizen

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Schritte7

  1. Schritt 1. Coat the tofu

    Tear the into bite-sized pieces and toss with cornflour, Kashmiri chilli powder, Italian seasoning, soy sauce, salt, pepper and 1 tsp .

    MaisstärkeChilipulver0.5 TL von 1 TLitalienische Kräuter0.5 TL von 1 TLSojasauceSalzschwarzer Pfeffer
  2. Schritt 2. Air fry the tofu

    Air fry at 200°C for 12–15 minutes, shaking halfway, until golden and crispy.

    Tofu
  3. Schritt 3. Sauté onion and garlic

    For the sauce, heat 1 tsp and sauté the onion and garlic.

    ZwiebelKnoblauch
  4. Schritt 4. Cook the tomato sauce

    Add tomato, , spices, salt and pepper and cook until jammy.

    TomateChilipulver0.5 TL von 1 TLitalienische Kräuter0.5 TL von 1 TLSalzschwarzer Pfeffer
  5. Schritt 5. Stir in yogurt

    Turn the heat off completely, add the Greek yogurt and mix until creamy. Add the crispy and coat it in the sauce.

    griechischer Joghurt
  6. Schritt 6. Melt the mozzarella

    Top with , cover and let it melt.

  7. Schritt 7. Finish with herbs

    Finish with chilli flakes and fresh coriander/parsley.

    ChiliflockenKoriander
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