Marry Me Tofu
Crispy air-fried tofu coated in a creamy, garlicky tomato sauce with melted mozzarella.
Nährwertepro Portion
- 578 kcal
- Eiweiß: 53,2 g, 34 % der Kalorien
- Fett: 28,9 g, 42 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 36,9 g, 24 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Zutaten16
- 200g
- 2TL
- 1TL
- 1TL
- 1TL
- 2TL
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- 0.5kleine
- 1EL
- 1mittelgroße
- 1.5EL
- 0.8TL
- 120g
- 20g
- nach Geschmack
Kochgeschirr
- Heißluftfritteuse
- Bratpfanne
Enthält
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Schritte7
Schritt 1. Coat the tofu
Tear the into bite-sized pieces and toss with cornflour, Kashmiri chilli powder, Italian seasoning, soy sauce, salt, pepper and 1 tsp .
MaisstärkeChilipulver0.5 TL von 1 TLitalienische Kräuter0.5 TL von 1 TLSojasauceSalzschwarzer PfefferSchritt 2. Air fry the tofu
Air fry at 200°C for 12–15 minutes, shaking halfway, until golden and crispy.
TofuSchritt 3. Sauté onion and garlic
For the sauce, heat 1 tsp and sauté the onion and garlic.
ZwiebelKnoblauchSchritt 4. Cook the tomato sauce
Add tomato, , spices, salt and pepper and cook until jammy.
TomateChilipulver0.5 TL von 1 TLitalienische Kräuter0.5 TL von 1 TLSalzschwarzer PfefferSchritt 5. Stir in yogurt
Turn the heat off completely, add the Greek yogurt and mix until creamy. Add the crispy and coat it in the sauce.
griechischer JoghurtSchritt 6. Melt the mozzarella
Top with , cover and let it melt.
Schritt 7. Finish with herbs
Finish with chilli flakes and fresh coriander/parsley.
ChiliflockenKoriander
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