Guston
Crispy air-fried tofu coated in a creamy, garlicky tomato sauce with melted mozzarella.
Informació nutricionalper ració
- 578 kcal
- Proteïnes: 53,2 g, 34 % de les calories
- Greixos: 28,9 g, 42 % de les calories
- Hidrats: 36,9 g, 24 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Fregidora d'aire
Sopar
Reconfortant
Alta en proteïnes
Entre setmanaIngredients16
- 200g
- 2cdta
- 1cdta
- 1cdta
- 1cdta
- 2cdta
- al gust
- al gust
- 0.5petites
- 1cda
- 1mitjà
- 1.5cda
- 0.8cdta
- 120g
- 20g
- al gust
Estris de cuina
- Fregidora d'aire
- Paella
Conté
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos7
Pas 1. Coat the tofu
Tear the into bite-sized pieces and toss with cornflour, Kashmiri chilli powder, Italian seasoning, soy sauce, , pepper and 1 tsp .
maicenaxile en pols0.5 cdta de 1 cdtaherbes italianes0.5 cdta de 1 cdtasalsa de sojapebre negrePas 2. Air fry the tofu
Air fry at 200°C for 12–15 minutes, shaking halfway, until golden and crispy.
tofuPas 3. Sauté onion and garlic
For the sauce, heat 1 tsp and sauté the onion and garlic.
cebaallPas 4. Cook the tomato sauce
Add tomato, ketchup, spices, and pepper and cook until jammy.
tomàquetquètxupxile en pols0.5 cdta de 1 cdtaherbes italianes0.5 cdta de 1 cdtapebre negrePas 5. Stir in yogurt
Turn the heat off completely, add the Greek yogurt and mix until creamy. Add the crispy and coat it in the sauce.
iogurt grecPas 6. Melt the mozzarella
Top with , cover and let it melt.
Pas 7. Finish with herbs
Finish with chilli flakes and fresh coriander/parsley.
flocs de xilecoriandre
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
