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A homemade rava upma mix: just add hot water for a quick breakfast.

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DE
  • 35 Min.
  • 35 Min. insgesamt
  • 2 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

  • etwa 2.590 kcal
  • Eiweiß: etwa 94,4 g, 14 % der Kalorien
  • Fett: etwa 56,8 g, 20 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: etwa 429,4 g, 66 % der Kalorien

Nicht berücksichtigt: Curryblätter, Upma premix, Oil und 1 weitere.

Zutaten16

2 Portionen
  • 1kg
  • 120ml
  • 0.8Tasse
  • 0.3Tasse
  • 0.3Tasse
  • 3EL
  • 0.5Tasse
  • 3Stk
  • 1Stk
  • 8Stk
  • 8Stk
  • 5.5TL
  • 1Tasse
  • 540ml
  • nach Geschmack
  • 7g

Kochgeschirr

  • Bratpfanne

Enthält

MilchprodukteNüsseErdnüsseWeizen

Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.

Schritte12

  1. Schritt 1. Heat the oil

    Pour the into the pan.

  2. Schritt 2. Fry the groundnuts

    Add the groundnuts to the oil and fry them until golden.

    Erdnuss
  3. Schritt 3. Roast the dals

    Add the , chana dal and mustard seeds and roast them in the oil.

    KichererbsenSenfsamen
  4. Schritt 4. Fry the cashew nuts

    Add the cashew nuts and fry them until lightly browned.

    Cashewnuss
  5. Schritt 5. Fry the onions

    Add the sliced onions and fry until they turn brown and crisp.

    Zwiebel
  6. Schritt 6. Fry the ginger

    Add the chopped ginger and fry until it is cooked.

    Ingwer
  7. Schritt 7. Fry the green chillies

    Add the green chillies and fry them.

    Chili
  8. Schritt 8. Fry the curry leaves

    Add the curry leaves and fry until crisp.

    Curryblätter
  9. Schritt 9. Add the rava and salt

    Add the rava and salt to the pan and mix everything together.

    HartweizengrießSalz
  10. Schritt 10. Store the premix

    Let the mix cool and store it in a jar.

  11. Schritt 11. Prepare the upma

    Put 1 cup of in a bowl, pour in 2.25 cups hot water, and add coriander leaves and .

    WasserKoriander
  12. Schritt 12. Rest and fluff

    Cover the bowl and let it stand for 5 minutes, then fluff with a spoon.

Original auf Instagram ansehen@bhimavaram_special_kitchen

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