Guston

Instant Chutney

A quick, spicy onion, tomato and peanut chutney with mustard oil and kasturi methi.

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DE
  • 15 Min.
  • 15 Min. insgesamt
  • 4 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 261 g

  • 200 kcal
  • Eiweiß: 5,8 g, 11 % der Kalorien
  • Fett: 12,4 g, 52 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 20,3 g, 38 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten11

4 Portionen
  • 2große
  • 3große
  • 40g
  • 20g
  • 4Stk
  • 2TL
  • 2TL
  • nach Geschmack
  • 2EL
  • 30ml
  • 2TL

Kochgeschirr

  • Bratpfanne

Enthält

Erdnüsse

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Schritte8

  1. Schritt 1. Chop the onions and tomatoes

    Finely chop the onions and tomatoes.

    ZwiebelTomate
  2. Schritt 2. Grind the peanuts

    Grind the peanuts, garlic and green chillies in a chopper.

    ErdnussKnoblauchChili
  3. Schritt 3. Combine the chutney base

    Mix the chopped onion and tomato with the ground peanut mixture and the coriander in a bowl.

    ZwiebelTomateErdnussKnoblauchChiliKoriander
  4. Schritt 4. Add the chilli powders

    Add the red chilli powder and the Kashmiri red chilli.

    ChilipulverChili
  5. Schritt 5. Season with salt

    Add salt to taste.

    Salz
  6. Schritt 6. Mix the chutney

    Mix everything together well.

  7. Schritt 7. Temper with mustard oil

    Heat the mustard oil with the kasturi methi in a small pan, then pour it over the chutney.

    SenfölBockshornkleeblätter
  8. Schritt 8. Mix in the oil

    Stir the hot oil and kasturi methi into the chutney.

    SenfölBockshornkleeblätter
Original auf Instagram ansehen@pawar_omkar

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