Guston

Honey Lemon Garlic Chicken

Crispy pan-fried chicken thighs glazed with a sweet, tangy honey-lemon sauce

In Guston öffnen
DE
  • 30 Min.
  • 30 Min. insgesamt
  • 3 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 190 g

  • 360 kcal
  • Eiweiß: 24,4 g, 26 % der Kalorien
  • Fett: 21,8 g, 53 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 18,9 g, 20 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten13

3 Portionen
  • 3Stk
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • 3EL
  • 3Zehe
  • 2.5EL
  • 2EL
  • 1Stk
  • 1EL
  • 1.5TL
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack

Enthält

MilchprodukteSesamSojaWeizen

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Schritte7

  1. Schritt 1. Season and coat chicken

    Season the chicken thighs in salt and pepper, then lightly coat in cornstarch.

    HähnchenoberschenkelSalzschwarzer PfefferMaisstärke
  2. Schritt 2. Pan fry chicken

    Pan fry on medium-high heat for about 6-8 minutes each side until nice and crispy.

    Hähnchenoberschenkel
  3. Schritt 3. Set chicken aside

    Remove the chicken from the pan and set aside.

    Hähnchenoberschenkel
  4. Schritt 4. Make the sauce

    Mix all the sauce ingredients together, melting the first. Add 3 minced garlic cloves, 2.5 tbsp soy sauce, 2 tbsp honey, zest of one lemon, 1 tbsp paprika, and 1.5 tsp chilli flakes.

    KnoblauchSojasauceHonigZitronePaprikapulverChiliflocken
  5. Schritt 5. Reduce the sauce

    Reduce the sauce until thick and sticky.

  6. Schritt 6. Coat chicken in sauce

    Add the chicken back to the pan and coat in the sauce.

    Hähnchenoberschenkel
  7. Schritt 7. Plate and garnish

    Plate the chicken and garnish with seeds and sliced green onion.

    Bonus - keep reducing the sauce after removing the coated chicken and let the remaining sauce turn into a thick, almost jam-like consistency. Layer this on top of the chicken for a perfectly balanced yet intense bite.
    Frühlingszwiebel
Original auf Instagram ansehen@foodeanie

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