Guston
Cookies sans farine à base de lentilles cuites, cacao et poudre d'amande, pensés pour la phase folliculaire.
Nährwertepro Portion
- 566 kcal
- Eiweiß: 32,8 g, 22 % der Kalorien
- Fett: 24,9 g, 37 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 62,1 g, 41 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Backen
Dessert
Snack
ProteinreichZutaten8
- 150g
- 1Stk
- 3EL
- 1.5EL
- 70g
- 0.5TL
- nach Geschmack
Kochgeschirr
- Standmixer
- Backblech
- Backofen
Enthält
EierNüsse
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Schritte4
Schritt 1. Mixer les lentilles
Mixe les lentilles avec l’œuf et le sirop.
LinsenEiSirop de yaconSchritt 2. Incorporer les ingrédients secs
Ajoute les ingrédients secs et mélange à la cuillère, puis incorpore les morceaux de chocolat noir.
Une moitié du chocolat peut être gardée pour parsemer le dessus.KakaopulverMandelmehlNatronApfelessigZartbitterschokoladeSchritt 3. Former et enfourner
Forme des cookies sur une plaque chemisée et enfourne à 180°C pour 25 min.
Schritt 4. Laisser tiédir
Laisse tiédir et régale-toi.
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