Cookies aux lentilles et cacao

Name: Cookies aux lentilles et cacao
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 2 racions
Ingredients: 150 g llenties; 1 ud ou; 3 cda cacau en pols; 1.5 cda Sirop de yacon; 70 g farina d'ametlles; 0.5 cdta bicarbonat de sodi; vinagre de poma al gust; xocolata negra

de Rebecca Attali@spoonofbecca

Cookies sans farine à base de lentilles cuites, cacao et poudre d'amande, pensés pour la phase folliculaire.

Obre a Guston

35 min
35 min en total
2 racions
Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

566 kcal
Proteïnes: 32,8 g, 22 % de les calories
Greixos: 24,9 g, 37 % de les calories
Hidrats: 62,1 g, 41 % de les calories

Calculat a partir dels ingredients.

Forn

Postres

Aperitiu

Alta en proteïnes #micronutrition #santéféminine

Estris de cuina

Batedora de got
Safata de forn
Forn

Conté

OusFruita seca

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos4

Pas 1. Mixer les lentilles
Mixe les lentilles avec l’œuf et le sirop.
llentiesouSirop de yacon
Pas 2. Incorporer les ingrédients secs
Ajoute les ingrédients secs et mélange à la cuillère, puis incorpore les morceaux de chocolat noir.
Une moitié du chocolat peut être gardée pour parsemer le dessus.
cacau en polsfarina d'ametllesbicarbonat de sodivinagre de pomaxocolata negra
Pas 3. Former et enfourner
Forme des cookies sur une plaque chemisée et enfourne à 180°C pour 25 min.
Pas 4. Laisser tiédir
Laisse tiédir et régale-toi.