Cheesy Breakfast Tortilla
A wheat tortilla cooked with egg, then filled with mozzarella, salsa, tomato, lettuce and ketchup and folded in half.
Nährwertepro Portion
- etwa 405 kcal
- Eiweiß: etwa 22,9 g, 23 % der Kalorien
- Fett: etwa 27,5 g, 61 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 16,1 g, 16 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Salsa.
Zutaten9
- 1Stk
- 3Stk
- 100g
- 4kleine
- 1kleine
- 2Stk
- nach Geschmack
- 1EL
- nach Geschmack
Kochgeschirr
- Bratpfanne
Enthält
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Schritte11
Schritt 1. Grease the frying pan
Lightly grease a frying pan with vegetable oil and heat over medium-low heat.
PflanzenölSchritt 2. Beat the eggs
Beat the eggs with a pinch of salt and pour the mixture into the pan.
EiSalzSchritt 3. Coat the tortilla
Immediately place the wheat tortilla on top of the eggs, then flip it over so both sides are coated with the egg mixture.
WeizentortillaSchritt 4. Cook until set
Cover with a lid and cook until the egg mixture is set.
Schritt 5. Flip the tortilla
Carefully flip the tortilla so the tortilla side is facing down.
Schritt 6. Add the cheese
Sprinkle the grated cheese over one half of the tortilla.
Schritt 7. Spread the ketchup
Spread or tomato sauce over the other half.
Tomato sauce can be used instead of ketchup.Schritt 8. Add salsa and tomato
Add four small pieces of and four thin tomato slices on top of the sauce.
TomateSchritt 9. Arrange the lettuce
Arrange the fresh lettuce leaves over the filling.
SalatSchritt 10. Fold and melt cheese
Fold the tortilla in half, covering the filling, and cook briefly until the mozzarella melts.
Schritt 11. Cut and serve
Transfer to a plate or cutting board, cut into portions, and serve hot.
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