Guston
Puff pastry squares topped with a protein cream made from yoghurt, cream cheese and protein powder, finished with strawberries.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 109 g
- 311 kcal
- Proteïnes: 10,2 g, 13 % de les calories
- Greixos: 18,4 g, 53 % de les calories
- Hidrats: 26,8 g, 34 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Forn
Esmorzar
Aperitiu
Alta en proteïnes
Llaminer
Ràpid i fàcilIngredients6
- 160g
- 100g
- 100g
- 30g
- 25g
Estris de cuina
- Fregidora d'aire
- Forn
Conté
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos7
Pas 1. Cut the pastry
Cut the puff pastry into 4 even-ish squares.
pasta de fullPas 2. Score the squares
Lightly score a smaller square inside each piece, leaving a border around the outside. Try not to cut all the way through.
pasta de fullPas 3. Bake the pastry
Air fry or oven bake at 190°C for 6-8 minutes, or until puffed and golden.
pasta de fullPas 4. Mix the protein cream
While the pastry cooks, mix together the yoghurt, cream cheese and protein powder until smooth.
iogurtproteïna en polsformatge cremósPas 5. Press down the centres
Once cooked, gently press down the centre of each pastry.
pasta de fullPas 6. Fill with protein cream
Spoon or pipe the protein cream into the middle of each pastry.
iogurtproteïna en polsformatge cremósPas 7. Top with strawberries
Top with sliced strawberries and a dusting of icing sweetener.
maduixasucre glaç
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
