Guston
Salade composée à préparer à l'avance : sauce au yaourt grec, tomates cerises, concombre, poulet, olives, féta et spaghettis.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 462 g
- 477 kcal
- Proteïnes: 34 g, 28 % de les calories
- Greixos: 18,4 g, 34 % de les calories
- Hidrats: 45,1 g, 37 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Amanida
Sense cocció
Dinar
Batch cookingIngredients13
- 250g
- 1ud
- 200g
- 1ud
- 3grapat
- 100g
- 3grapat
- 300g
- al gust
- 1cda
- 1cda
- al gust
- al gust
Conté
LactisBlat
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Passos6
Pas 1. Mélanger la sauce
Mélangez le yaourt , la ciboulette, la moutarde, le miel, le sel et le poivre.
cebollímostassamelsalpebre negrePas 2. Verser la sauce
Versez une couche de sauce au yaourt au fond des verres.
iogurt grecPas 3. Ajouter tomates et concombre
Ajoutez les tomates cerises coupées et le concombre en dés sur la sauce.
tomàquet cherrycogombrePas 4. Ajouter le poulet
Ajoutez les émincés de poulet rôti et l'oignon émincé.
pollastrecebaPas 5. Ajouter olives et féta
Ajoutez les et la féta émiettée.
formatge fetaPas 6. Ajouter les spaghettis
Ajoutez les spaghettis par-dessus, puis fermez les bocaux.
espagueti
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