Guston
Tortillas flexibles de dos ingredientes, hechas solo con avena y agua, para rellenar con lo que quieras.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 221 g
- 156 kcal
- Proteïnes: 5,5 g, 14 % de les calories
- Greixos: 2,4 g, 14 % de les calories
- Hidrats: 28,2 g, 72 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Wrap
Dinar
Batch cookingIngredients3
- 1tassa
- 360ml
- 1cdta
Estris de cuina
- Paella
Passos3
Pas 1. Dejar reposar la mezcla
Dejá reposar la mezcla de avena y agua mínimo 1 hora para que la avena se hidrate bien.
civadaaiguaPas 2. Procesar todo
Procesá todo hasta obtener una mezcla.
La mezcla no debe quedar ni muy líquida ni demasiado espesa, porque si no las rapiditas se rompen.civadaaiguaPas 3. Armar las rapiditas
Armá las rapiditas en la sartén. La mezcla es como la de un panqueque pero más espesa.
civadaaigua
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