Pizza protéinée aux œufs et cottage cheese
Une pizza à base d'œufs et de cottage cheese, riche en protéines.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 418 g
- 637 kcal
- Proteïnes: 52,7 g, 34 % de les calories
- Greixos: 31,1 g, 45 % de les calories
- Hidrats: 33,9 g, 22 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Ingredients10
- 2ud
- 100g
- 25g
- 1pessic
- 50g
- 30g
- 4rodanxa
- al gust
Estris de cuina
- Forn
- Safata de forn
- Paper de forn
- Bol
Conté
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos5
Pas 1. Préchauffer le four
Préchauffe ton four à 200 °C.
Pas 2. Mélanger la pâte
Dans un saladier, ajoute les œufs, le cheese, la farine, le bicarbonate alimentaire, l'ail en poudre et l'origan. Mélange jusqu'à obtenir une préparation homogène, puis étale-la sur une plaque recouverte de papier cuisson.
oufarina de blatall en polsorengabicarbonat de sodiPas 3. Cuire la base
Enfourne pendant 10 à 15 minutes.
Les bases de pizza peuvent être préparées à l'avance et conservées au congélateur.Pas 4. Garnir la base
Sors la pâte du four, puis garnis-la avec la purée de tomates, la râpée, le jambon et un peu de roquette.
puré de tomàquetpernil cuitrucaPas 5. Refaire fondre le fromage
Remets la pizza au four pendant quelques minutes, juste le temps de faire fondre le fromage.
mozzarella
Més de Thom Healthy Food
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