Guston
A sweet potato and oat base topped with paneer, vegetables and mozzarella.
Informació nutricionalper ració
- 396 kcal
- Proteïnes: 20,8 g, 21 % de les calories
- Greixos: 23,6 g, 53 % de les calories
- Hidrats: 27,2 g, 27 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Pizza
Sopar
Alta en proteïnes
Entre setmana
Ràpid i fàcilIngredients15
- 1ud
- 2cda
- al gust
- 1.5cdta
- 1cdta
- 0.3
- 0.3
- 100g
- 0.5cdta
- 0.5cdta
- 1cdta
- 0.5cdta
- 1cdta
- 75g
- 1cda
Estris de cuina
- Paella
Conté
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos8
Pas 1. Mash the sweet potato
Mash the boiled sweet potato in a bowl until smooth.
moniatoPas 2. Knead the dough
Add the oats powder, and chilli flakes to the mashed sweet potato, mix and knead into a soft dough.
farina de civadaflocs de xilePas 3. Sauté the vegetables
Heat a little in a pan, add the finely chopped vegetables with the basic spices and sauté for 1–2 minutes until slightly cooked but still crunchy. Set aside.
blat de morocebaPas 4. Spread the dough base
Grease another pan with a little and spread the sweet potato-oats dough evenly into a round base.
Pas 5. Cook the base
Cook the base on both sides until firm and lightly golden.
Pas 6. Add sauce and toppings
Spread the pizza sauce over the base, add a generous layer of cheese, then the sautéed vegetables and red paprika.
salsa de tomàquetpebre vermell dolçPas 7. Top with cheese
Top with another layer of cheese.
Pas 8. Cover and melt cheese
Cover the pan with a lid and cook on low flame for about 5 minutes, until the cheese melts and the base is cooked through.
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
