Guston
A high-protein wrap of chicken, black beans, corn, salsa and Tajín, rolled tight and seared golden.
Informació nutricionalper ració
- aproximadament 381 kcal
- Proteïnes: aproximadament 41,5 g, 44 % de les calories
- Greixos: aproximadament 7,1 g, 17 % de les calories
- Hidrats: aproximadament 37,6 g, 40 % de les calories
Mexicana
Wrap
Dinar
Alta en proteïnes
Entre setmana
Ràpid i fàcilIngredients8
- 50g
- 150g
- al gust
- 1ud
- 1cda
Estris de cuina
- Bol
- Paella
Conté
Blat
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos4
Pas 1. Combine the filling
Shake up the shredded lettuce, chicken, black beans, corn and in a bowl, then season with Tajín.
enciampit de pollastremongetes negresblat de morocondimentPas 2. Load the wrap
Spoon the filling into the high-protein wrap.
tortillaPas 3. Roll the wrap
Roll the wrap tight around the filling.
tortillaPas 4. Sear the wrap
Sear the rolled wrap in in a pan until golden.
tortilla
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
