Guston
Gefüllte Skyr-Teigtaschen mit Hähnchen und Tomaten-Frischkäse-Füllung, pro Stück 26,5 g Protein.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 187 g
- 345 kcal
- Proteïnes: 27 g, 30 % de les calories
- Greixos: 10,1 g, 26 % de les calories
- Hidrats: 39,3 g, 44 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Sandvitx
Una paella
Dinar
Alta en proteïnesIngredients8
- 200g
- 200g
- 1cdta
- al gust
- 200g
- 50g
- 40g
- 50ml
Estris de cuina
- Paella
Conté
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos8
Pas 1. Teig vermengen
, Dinkelmehl, Backpulver und zu einem Teig vermengen.
farina d'espeltallevat químicPas 2. Teig kneten
Den Teig zu einer glatten Kugel kneten.
Pas 3. Hähnchen würfeln
Das Hähnchenbrustfilet in kleine Würfel schneiden.
pit de pollastrePas 4. Hähnchen anbraten
Die Hähnchenwürfel in der Pfanne anbraten und würzen.
pit de pollastrePas 5. Füllung verrühren
Die passierten Tomaten und den Frischkäse unter das Hähnchen rühren.
puré de tomàquetformatge cremósPas 6. Teig ausrollen
Den Teig ausrollen und mit dem Streukäse bestreuen.
formatgePas 7. Taschen formen
Die Hähnchenfüllung auf den Teig geben, zusammenklappen und verschließen.
Pas 8. Taschen ausbacken
Die Taschen in der Pfanne von beiden Seiten goldbraun ausbacken.
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
