GustonБолгарский перец, фаршированный тунцом
Низкокалорийная закуска: болгарский перец, фаршированный тунцом, морковью по-корейски и йогуртовым соусом.
Ира | мои reels обожает твоя подругаCA
- Preparació
- 15m
- Cocció
- 30m
- Passos
- 7
- Racions
- 2
- Dificultat
- Fàcil
Sense cocció
Dinar
Alta en proteïnesElaboració
- Pas 1Нарезать перец
Разрежьте болгарский перец, срежьте верх и удалите семена.
pebrot - Pas 2Нарезать лук
Мелко нарубите красный лук.
ceba vermella - Pas 3Натереть сыр
Натрите сыр.
formatge - Pas 4Смешать начинку
В миске смешайте тунец, лук, сыр и морковь по-корейски.
tonyinaceba vermellaformatgeМорковь по-корейски - Pas 5Приготовить соус
Смешайте греческий йогурт, соевый соус, перец и сушеный чеснок.
iogurt grecsalsa de sojapebre negreall en pols - Pas 6Заправить начинку соусом
Добавьте соус в начинку и перемешайте.
iogurt grecsalsa de sojapebre negreall en pols - Pas 7Наполнить перцы
Наполните перцы начинкой.
pebrottonyina