Guston
Avokado ve zeytinle hazırlanan, üzeri kapya biberli ve cevizli pratik bir humus.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 369 ккал
- Белки: примерно 6,8 г, 7% калорий
- Жиры: примерно 32,1 г, 74% калорий
- Углеводы: примерно 18,9 г, 19% калорий
Не учтено: зелёные оливки и чёрный тмин (нигелла).
Турецкая
Завтрак
Ужин
Быстро и простоИнгредиенты17
- 2шт
- 1.2стакан
- 0.4стакан
- 3ст.л.
- 1шт
- 3зубчик
- 100мл
- 2ч.л.
- 2ч.л.
- 4веточка
- 4веточка
- 3шт
- 0.4стакан
- 1.5ст.л.
- 2ч.л.
- по вкусу
- по вкусу
Посуда
- Блендер
- Сковорода
Содержит
ОрехиКунжут
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги3
Шаг 1. Blend the humus
Humus için olan tüm malzemeleri blenderda karıştırın.
авокадонутзелёные оливкитахинилимонный сокчесноколивковое масло50 мл из 100 млсоль1 ч.л. из 2 ч.л.зираукроппетрушкаШаг 2. Sauté the topping
Humus üstüne konacak malzemeleri de bir tavada soteleyelim.
болгарский перецгрецкий орехчёрный тмин (нигелла)паприкаоливковое масло50 мл из 100 млсоль1 ч.л. из 2 ч.л.Шаг 3. Serve with chili and honey
Servis aşamasında üstüne chili biber serpip bal dökelim.
острый перецмёд
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
