Guston

Warmer Rotkohlsalat

Ein warmer Salat aus Rotkohl, gebackenem Tofu und Reis mit Erdnusssauce.

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RU
  • 40 мин
  • Всего 40 мин
  • 2 порции
  • Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

  • примерно 546 ккал
  • Белки: примерно 10,9 г, 8% калорий
  • Жиры: примерно 24 г, 40% калорий
  • Углеводы: примерно 71,2 г, 52% калорий

Не учтено: краснокочанная капуста, тофу и арахис.

Ингредиенты14

2 порции
  • 1небольшая
  • 2ст.л.
  • 150г
  • 2шт
  • 4ст.л.
  • 2ст.л.
  • по вкусу
  • 2шт
  • 2ст.л.
  • 1ч.л.
  • 1ст.л.
  • по вкусу

Посуда

  • Духовка
  • Противень
  • Пергамент
  • Блендер

Содержит

АрахисСояГлютен

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги10

  1. Шаг 1. Rotkohl in Streifen schneiden

    Den Rotkohl in sehr dünne, feine Streifen schneiden.

    краснокочанная капуста
  2. Шаг 2. Rotkohl mit Essig kneten

    Mit etwas Apfelessig vermengen und kräftig durchkneten, damit der Rotkohl etwas weicher wird.

    краснокочанная капустаяблочный уксус
  3. Шаг 3. Tofu mit Currypaste vermengen

    Den Tofu in dünne Streifen schneiden und mit etwas Olivenöl sowie 2 EL roter Currypaste vermengen. Anschließend auf ein Backblech geben.

    тофукрасная карри-паста2 ст.л. из 4 ст.л.оливковое масло
  4. Шаг 4. Reis mit Currypaste vermengen

    Den vorgekochten Reis ebenfalls mit etwas Olivenöl und 2 EL roter Currypaste vermengen und auf ein Backblech geben.

    рискрасная карри-паста2 ст.л. из 4 ст.л.оливковое масло
  5. Шаг 5. Tofu und Reis backen

    Tofu und Reis bei ca. 200 °C für etwa 20 Minuten im Ofen backen, bis beides leicht knusprig ist.

    ристофукрасная карри-пастаоливковое масло
  6. Шаг 6. Erdnusssauce mixen

    Alle Zutaten für die Erdnusssauce in einen Mixer geben und zu einer cremigen Sauce mixen.

    Alternativ alle Zutaten in ein verschließbares Glas geben und kräftig schütteln, nach und nach Flüssigkeit hinzufügen.
    арахисовая пастасоус Srirachaсоевый соусводачёрный перецсоль
  7. Шаг 7. Frühlingszwiebeln schneiden

    Die Frühlingszwiebeln in feine Streifen schneiden und in ein kaltes Wasserbad geben, damit sie schön knackig bleiben.

    зелёный лук
  8. Шаг 8. Erdnüsse grob hacken

    Die Erdnüsse grob hacken.

    арахис
  9. Шаг 9. Reis und Tofu untermischen

    Den fertig gebackenen Reis und Tofu zum vorbereiteten Rotkohl geben und alles gut miteinander vermengen.

    краснокочанная капустаристофу
  10. Шаг 10. Salat anrichten und toppen

    Den Salat auf einem großen Teller anrichten, die Erdnusssauce darübergeben und zum Schluss mit den gehackten Erdnüssen und den knackigen Frühlingszwiebeln toppen.

    арахисовая пастаарахисзелёный лук
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