Warmer Rotkohlsalat
Ein warmer Salat aus Rotkohl, gebackenem Tofu und Reis mit Erdnusssauce.
Informació nutricionalper ració
- aproximadament 546 kcal
- Proteïnes: aproximadament 10,9 g, 8 % de les calories
- Greixos: aproximadament 24 g, 40 % de les calories
- Hidrats: aproximadament 71,2 g, 52 % de les calories
Sense comptar: col llombarda, tofu i cacauet.
Ingredients14
- 1petita
- 2cda
- 150g
- 2ud
- 4cda
- 2cda
- al gust
- 2ud
- 2cda
- 1cdta
- 1cda
- al gust
Estris de cuina
- Forn
- Safata de forn
- Paper de forn
- Batedora de got
Conté
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Passos10
Pas 1. Rotkohl in Streifen schneiden
Den Rotkohl in sehr dünne, feine Streifen schneiden.
col llombardaPas 2. Rotkohl mit Essig kneten
Mit etwas Apfelessig vermengen und kräftig durchkneten, damit der Rotkohl etwas weicher wird.
col llombardavinagre de pomaPas 3. Tofu mit Currypaste vermengen
Den in dünne Streifen schneiden und mit etwas Olivenöl sowie 2 EL roter Currypaste vermengen. Anschließend auf ein Backblech geben.
pasta de curri vermell2 cda de 4 cdaoli d'olivaPas 4. Reis mit Currypaste vermengen
Den vorgekochten Reis ebenfalls mit etwas Olivenöl und 2 EL roter Currypaste vermengen und auf ein Backblech geben.
arròspasta de curri vermell2 cda de 4 cdaoli d'olivaPas 5. Tofu und Reis backen
und Reis bei ca. 200 °C für etwa 20 Minuten im Ofen backen, bis beides leicht knusprig ist.
arròspasta de curri vermelloli d'olivaPas 6. Erdnusssauce mixen
Alle Zutaten für die Erdnusssauce in einen Mixer geben und zu einer cremigen Sauce mixen.
Alternativ alle Zutaten in ein verschließbares Glas geben und kräftig schütteln, nach und nach Flüssigkeit hinzufügen.mantega de cacauetsrirachasalsa de sojaaiguapebre negresalPas 7. Frühlingszwiebeln schneiden
Die Frühlingszwiebeln in feine Streifen schneiden und in ein kaltes Wasserbad geben, damit sie schön knackig bleiben.
ceba tendraPas 8. Erdnüsse grob hacken
Die Erdnüsse grob hacken.
cacauetPas 9. Reis und Tofu untermischen
Den fertig gebackenen Reis und zum vorbereiteten Rotkohl geben und alles gut miteinander vermengen.
col llombardaarròsPas 10. Salat anrichten und toppen
Den Salat auf einem großen Teller anrichten, die Erdnusssauce darübergeben und zum Schluss mit den gehackten Erdnüssen und den knackigen Frühlingszwiebeln toppen.
mantega de cacauetcacauetceba tendra
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