Guston

Warmer Rotkohlsalat

Ein warmer Salat aus Rotkohl, gebackenem Tofu und Reis mit Erdnusssauce.

Obre a Guston
CA
  • 40 min
  • 40 min en total
  • 2 racions
  • Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

  • aproximadament 546 kcal
  • Proteïnes: aproximadament 10,9 g, 8 % de les calories
  • Greixos: aproximadament 24 g, 40 % de les calories
  • Hidrats: aproximadament 71,2 g, 52 % de les calories

Sense comptar: col llombarda, tofu i cacauet.

Ingredients14

2 racions
  • 1petita
  • 2cda
  • 150g
  • 2ud
  • 4cda
  • 2cda
  • al gust
  • 2ud
  • 2cda
  • 1cdta
  • 1cda
  • al gust

Estris de cuina

  • Forn
  • Safata de forn
  • Paper de forn
  • Batedora de got

Conté

CacauetsSojaGluten

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos10

  1. Pas 1. Rotkohl in Streifen schneiden

    Den Rotkohl in sehr dünne, feine Streifen schneiden.

    col llombarda
  2. Pas 2. Rotkohl mit Essig kneten

    Mit etwas Apfelessig vermengen und kräftig durchkneten, damit der Rotkohl etwas weicher wird.

    col llombardavinagre de poma
  3. Pas 3. Tofu mit Currypaste vermengen

    Den in dünne Streifen schneiden und mit etwas Olivenöl sowie 2 EL roter Currypaste vermengen. Anschließend auf ein Backblech geben.

    pasta de curri vermell2 cda de 4 cdaoli d'oliva
  4. Pas 4. Reis mit Currypaste vermengen

    Den vorgekochten Reis ebenfalls mit etwas Olivenöl und 2 EL roter Currypaste vermengen und auf ein Backblech geben.

    arròspasta de curri vermell2 cda de 4 cdaoli d'oliva
  5. Pas 5. Tofu und Reis backen

    und Reis bei ca. 200 °C für etwa 20 Minuten im Ofen backen, bis beides leicht knusprig ist.

    arròspasta de curri vermelloli d'oliva
  6. Pas 6. Erdnusssauce mixen

    Alle Zutaten für die Erdnusssauce in einen Mixer geben und zu einer cremigen Sauce mixen.

    Alternativ alle Zutaten in ein verschließbares Glas geben und kräftig schütteln, nach und nach Flüssigkeit hinzufügen.
    mantega de cacauetsrirachasalsa de sojaaiguapebre negresal
  7. Pas 7. Frühlingszwiebeln schneiden

    Die Frühlingszwiebeln in feine Streifen schneiden und in ein kaltes Wasserbad geben, damit sie schön knackig bleiben.

    ceba tendra
  8. Pas 8. Erdnüsse grob hacken

    Die Erdnüsse grob hacken.

    cacauet
  9. Pas 9. Reis und Tofu untermischen

    Den fertig gebackenen Reis und zum vorbereiteten Rotkohl geben und alles gut miteinander vermengen.

    col llombardaarròs
  10. Pas 10. Salat anrichten und toppen

    Den Salat auf einem großen Teller anrichten, die Erdnusssauce darübergeben und zum Schluss mit den gehackten Erdnüssen und den knackigen Frühlingszwiebeln toppen.

    mantega de cacauetcacauetceba tendra
Veure l'original a Instagram@studioannasoophiaa

Guston per a iPhone i Android

Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Obre a Guston