Warmer Rotkohlsalat
Ein warmer Salat aus Rotkohl, gebackenem Tofu und Reis mit Erdnusssauce.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 546 kcal
- Proteínas: aproximadamente 10,9 g, 8 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 24 g, 40 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 71,2 g, 52 % de las calorías
Sin contar: col lombarda, tofu y cacahuete.
Ingredientes14
- 1pequeña
- 2cda
- 150g
- 2ud
- 4cda
- 2cda
- al gusto
- 2ud
- 2cda
- 1cdta
- 1cda
- al gusto
Utensilios de cocina
- Horno
- Bandeja de horno
- Papel de horno
- Batidora de vaso
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos10
Paso 1. Rotkohl in Streifen schneiden
Den Rotkohl in sehr dünne, feine Streifen schneiden.
col lombardaPaso 2. Rotkohl mit Essig kneten
Mit etwas Apfelessig vermengen und kräftig durchkneten, damit der Rotkohl etwas weicher wird.
col lombardavinagre de manzanaPaso 3. Tofu mit Currypaste vermengen
Den in dünne Streifen schneiden und mit etwas Olivenöl sowie 2 EL roter Currypaste vermengen. Anschließend auf ein Backblech geben.
pasta de curry rojo2 cda de 4 cdaaceite de olivaPaso 4. Reis mit Currypaste vermengen
Den vorgekochten Reis ebenfalls mit etwas Olivenöl und 2 EL roter Currypaste vermengen und auf ein Backblech geben.
arrozpasta de curry rojo2 cda de 4 cdaaceite de olivaPaso 5. Tofu und Reis backen
und Reis bei ca. 200 °C für etwa 20 Minuten im Ofen backen, bis beides leicht knusprig ist.
arrozpasta de curry rojoaceite de olivaPaso 6. Erdnusssauce mixen
Alle Zutaten für die Erdnusssauce in einen Mixer geben und zu einer cremigen Sauce mixen.
Alternativ alle Zutaten in ein verschließbares Glas geben und kräftig schütteln, nach und nach Flüssigkeit hinzufügen.mantequilla de cacahuetesrirachasalsa de sojaaguapimienta negrasalPaso 7. Frühlingszwiebeln schneiden
Die Frühlingszwiebeln in feine Streifen schneiden und in ein kaltes Wasserbad geben, damit sie schön knackig bleiben.
cebolla chinaPaso 8. Erdnüsse grob hacken
Die Erdnüsse grob hacken.
cacahuetePaso 9. Reis und Tofu untermischen
Den fertig gebackenen Reis und zum vorbereiteten Rotkohl geben und alles gut miteinander vermengen.
col lombardaarrozPaso 10. Salat anrichten und toppen
Den Salat auf einem großen Teller anrichten, die Erdnusssauce darübergeben und zum Schluss mit den gehackten Erdnüssen und den knackigen Frühlingszwiebeln toppen.
mantequilla de cacahuetecacahuetecebolla china
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