Guston

Warmer Rotkohlsalat

Ein warmer Salat aus Rotkohl, gebackenem Tofu und Reis mit Erdnusssauce.

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FR
  • 40 min
  • 40 min au total
  • 2 portions
  • Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

  • environ 546 kcal
  • Protéines: environ 10,9 g, 8 % des calories
  • Lipides: environ 24 g, 40 % des calories
  • Glucides: environ 71,2 g, 52 % des calories

Non comptés : chou rouge, tofu et cacahuète.

Ingrédients14

2 portions
  • 1petit
  • 2c.à.s.
  • 150g
  • 2pc
  • 4c.à.s.
  • 2c.à.s.
  • au goût
  • 2pc
  • 2c.à.s.
  • 1c.à.c.
  • 1c.à.s.
  • au goût

Ustensiles

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Papier sulfurisé
  • Blender

Contient

CacahuètesSojaGluten

Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.

Étapes10

  1. Étape 1. Rotkohl in Streifen schneiden

    Den Rotkohl in sehr dünne, feine Streifen schneiden.

    chou rouge
  2. Étape 2. Rotkohl mit Essig kneten

    Mit etwas Apfelessig vermengen und kräftig durchkneten, damit der Rotkohl etwas weicher wird.

    chou rougevinaigre de cidre
  3. Étape 3. Tofu mit Currypaste vermengen

    Den in dünne Streifen schneiden und mit etwas Olivenöl sowie 2 EL roter Currypaste vermengen. Anschließend auf ein Backblech geben.

    pâte de curry rouge2 c.à.s. de 4 c.à.s.huile d'olive
  4. Étape 4. Reis mit Currypaste vermengen

    Den vorgekochten Reis ebenfalls mit etwas Olivenöl und 2 EL roter Currypaste vermengen und auf ein Backblech geben.

    rizpâte de curry rouge2 c.à.s. de 4 c.à.s.huile d'olive
  5. Étape 5. Tofu und Reis backen

    und Reis bei ca. 200 °C für etwa 20 Minuten im Ofen backen, bis beides leicht knusprig ist.

    rizpâte de curry rougehuile d'olive
  6. Étape 6. Erdnusssauce mixen

    Alle Zutaten für die Erdnusssauce in einen Mixer geben und zu einer cremigen Sauce mixen.

    Alternativ alle Zutaten in ein verschließbares Glas geben und kräftig schütteln, nach und nach Flüssigkeit hinzufügen.
    beurre de cacahuètesrirachasauce sojaeaupoivre noirsel
  7. Étape 7. Frühlingszwiebeln schneiden

    Die Frühlingszwiebeln in feine Streifen schneiden und in ein kaltes Wasserbad geben, damit sie schön knackig bleiben.

    oignon vert
  8. Étape 8. Erdnüsse grob hacken

    Die Erdnüsse grob hacken.

    cacahuète
  9. Étape 9. Reis und Tofu untermischen

    Den fertig gebackenen Reis und zum vorbereiteten Rotkohl geben und alles gut miteinander vermengen.

    chou rougeriz
  10. Étape 10. Salat anrichten und toppen

    Den Salat auf einem großen Teller anrichten, die Erdnusssauce darübergeben und zum Schluss mit den gehackten Erdnüssen und den knackigen Frühlingszwiebeln toppen.

    beurre de cacahuètecacahuèteoignon vert
Voir l'original sur Instagram@studioannasoophiaa

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