Warmer Rotkohlsalat
Ein warmer Salat aus Rotkohl, gebackenem Tofu und Reis mit Erdnusssauce.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 546 kcal
- Protéines: environ 10,9 g, 8 % des calories
- Lipides: environ 24 g, 40 % des calories
- Glucides: environ 71,2 g, 52 % des calories
Non comptés : chou rouge, tofu et cacahuète.
Ingrédients14
- 1petit
- 2c.à.s.
- 150g
- 2pc
- 4c.à.s.
- 2c.à.s.
- au goût
- 2pc
- 2c.à.s.
- 1c.à.c.
- 1c.à.s.
- au goût
Ustensiles
- Four
- Plaque de cuisson
- Papier sulfurisé
- Blender
Contient
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Étapes10
Étape 1. Rotkohl in Streifen schneiden
Den Rotkohl in sehr dünne, feine Streifen schneiden.
chou rougeÉtape 2. Rotkohl mit Essig kneten
Mit etwas Apfelessig vermengen und kräftig durchkneten, damit der Rotkohl etwas weicher wird.
chou rougevinaigre de cidreÉtape 3. Tofu mit Currypaste vermengen
Den in dünne Streifen schneiden und mit etwas Olivenöl sowie 2 EL roter Currypaste vermengen. Anschließend auf ein Backblech geben.
pâte de curry rouge2 c.à.s. de 4 c.à.s.huile d'oliveÉtape 4. Reis mit Currypaste vermengen
Den vorgekochten Reis ebenfalls mit etwas Olivenöl und 2 EL roter Currypaste vermengen und auf ein Backblech geben.
rizpâte de curry rouge2 c.à.s. de 4 c.à.s.huile d'oliveÉtape 5. Tofu und Reis backen
und Reis bei ca. 200 °C für etwa 20 Minuten im Ofen backen, bis beides leicht knusprig ist.
rizpâte de curry rougehuile d'oliveÉtape 6. Erdnusssauce mixen
Alle Zutaten für die Erdnusssauce in einen Mixer geben und zu einer cremigen Sauce mixen.
Alternativ alle Zutaten in ein verschließbares Glas geben und kräftig schütteln, nach und nach Flüssigkeit hinzufügen.beurre de cacahuètesrirachasauce sojaeaupoivre noirselÉtape 7. Frühlingszwiebeln schneiden
Die Frühlingszwiebeln in feine Streifen schneiden und in ein kaltes Wasserbad geben, damit sie schön knackig bleiben.
oignon vertÉtape 8. Erdnüsse grob hacken
Die Erdnüsse grob hacken.
cacahuèteÉtape 9. Reis und Tofu untermischen
Den fertig gebackenen Reis und zum vorbereiteten Rotkohl geben und alles gut miteinander vermengen.
chou rougerizÉtape 10. Salat anrichten und toppen
Den Salat auf einem großen Teller anrichten, die Erdnusssauce darübergeben und zum Schluss mit den gehackten Erdnüssen und den knackigen Frühlingszwiebeln toppen.
beurre de cacahuètecacahuèteoignon vert
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