Guston
Vegane Wings aus Blumenkohlröschen, mariniert mit Senf, Sojasauce und Gewürzen und im Ofen mit BBQ Sauce fertig gebacken.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 339 ккал
- Белки: примерно 19,9 г, 21% калорий
- Жиры: примерно 5,6 г, 14% калорий
- Углеводы: примерно 60,2 г, 65% калорий
Не учтено: соус барбекю.
В духовке
УжинИнгредиенты14
- 1шт
- 2ст.л.
- 3ст.л.
- 180мл
- 100г
- 3ст.л.
- 2зубчик
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
Посуда
- Духовка
Содержит
ГорчицаСояГлютен
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги5
Шаг 1. Blumenkohl marinieren
Die Blumenkohlröschen zuerst marinieren.
Statt Dinkelmehl kann Weizen Mehl verwendet werden.цветная капустагорчицасоевый соусрастительное молокополбяная мукапищевые дрожжичесноксладкая паприкакопчёная паприкакаррикуркумасольчёрный перецШаг 2. Im Ofen backen
Die marinierten Röschen 25 Minuten bei 180 Grad Umluft in den Ofen geben.
цветная капустаШаг 3. Kurz abkühlen lassen
Danach kurz abkühlen lassen.
цветная капустаШаг 4. Mit BBQ Sauce marinieren
Mit Barbecue Sauce marinieren.
цветная капустасоус барбекюШаг 5. Erneut im Ofen backen
Die Blumenkohlröschen nochmal 20 Minuten bei 180 Grad Umluft in den Ofen geben.
цветная капуста
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
