Guston
Vegane Wings aus Blumenkohlröschen, mariniert mit Senf, Sojasauce und Gewürzen und im Ofen mit BBQ Sauce fertig gebacken.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 339 kcal
- Proteínas: aproximadamente 19,9 g, 21 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 5,6 g, 14 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 60,2 g, 65 % de las calorías
Sin contar: salsa barbacoa.
Horneado
CenaIngredientes14
- 1ud
- 2cda
- 3cda
- 180ml
- 100g
- 3cda
- 2diente
- al gusto
- al gusto
- al gusto
- al gusto
- al gusto
- al gusto
Utensilios de cocina
- Horno
Contiene
MostazaSojaGluten
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos5
Paso 1. Blumenkohl marinieren
Die Blumenkohlröschen zuerst marinieren.
Statt Dinkelmehl kann Weizen Mehl verwendet werden.coliflormostazasalsa de sojaleche vegetalharina de espeltalevadura nutricionalajopimentón dulcepimentón ahumadocurry en polvocúrcumasalpimienta negraPaso 2. Im Ofen backen
Die marinierten Röschen 25 Minuten bei 180 Grad Umluft in den Ofen geben.
coliflorPaso 3. Kurz abkühlen lassen
Danach kurz abkühlen lassen.
coliflorPaso 4. Mit BBQ Sauce marinieren
Mit Barbecue Sauce marinieren.
coliflorsalsa barbacoaPaso 5. Erneut im Ofen backen
Die Blumenkohlröschen nochmal 20 Minuten bei 180 Grad Umluft in den Ofen geben.
coliflor
Guston para iPhone y Android
Guarda esta receta, cocínala paso a paso y envía los ingredientes a tu lista de la compra.
