Name: Vegane Chicken Wings
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 Stk Blumenkohl; 2 EL Senf; 3 EL Sojasauce; 180 ml Pflanzenmilch; 100 g Dinkelmehl; 3 EL Hefeflocken; 2 Zehe Knoblauch; edelsüßes Paprikapulver nach Geschmack; geräuchertes Paprikapulver nach Geschmack; Currypulver nach Geschmack; Kurkuma nach Geschmack; Salz nach Geschmack; schwarzer Pfeffer nach Geschmack; Barbecuesauce

Schritte5

Schritt 1. Blumenkohl marinieren
Die Blumenkohlröschen zuerst marinieren.
Statt Dinkelmehl kann Weizen Mehl verwendet werden.
BlumenkohlSenfSojasaucePflanzenmilchDinkelmehlHefeflockenKnoblauchedelsüßes Paprikapulvergeräuchertes PaprikapulverCurrypulverKurkumaSalzschwarzer Pfeffer
Schritt 2. Im Ofen backen
Die marinierten Röschen 25 Minuten bei 180 Grad Umluft in den Ofen geben.
Blumenkohl
Schritt 3. Kurz abkühlen lassen
Danach kurz abkühlen lassen.
Blumenkohl
Schritt 4. Mit BBQ Sauce marinieren
Mit Barbecue Sauce marinieren.
BlumenkohlBarbecuesauce
Schritt 5. Erneut im Ofen backen
Die Blumenkohlröschen nochmal 20 Minuten bei 180 Grad Umluft in den Ofen geben.
Blumenkohl

Vegane Chicken Wings

Nährwertepro Portion

Zutaten14

Kochgeschirr

Enthält

Schritte5

Schritt 1. Blumenkohl marinieren

Schritt 2. Im Ofen backen

Schritt 3. Kurz abkühlen lassen

Schritt 4. Mit BBQ Sauce marinieren

Schritt 5. Erneut im Ofen backen

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