Tofu caramélisé et salade thaï
Tofu caramélisé à la sauce soja et au sirop d'érable, servi sur nouilles de riz, légumes croquants et sauce cacahuète.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 531 г
- 822 ккал
- Белки: 34,6 г, 16% калорий
- Жиры: 33,7 г, 35% калорий
- Углеводы: 103,8 г, 48% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Ингредиенты15
- 200г
- 1ст.л.
- 6ст.л.
- 2ст.л.
- по вкусу
- 150г
- 1шт
- 100г
- 1шт
- 3ст.л.
- 1небольшой
- 1зубчик
- 2ст.л.
- 100мл
Посуда
- Сковорода
Содержит
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Шаги9
Шаг 1. Sécher le tofu
Épongez le tofu ferme avec un torchon pour retirer l'eau.
тофуШаг 2. Couper le tofu en cubes
Coupez le tofu en gros cubes.
тофуШаг 3. Enrober le tofu
Enrobez les cubes de tofu de maïzena dans un bol.
тофукукурузный крахмалШаг 4. Faire dorer le tofu
Faites dorer les cubes de tofu dans une poêle.
тофуШаг 5. Caraméliser le tofu
Mélangez 4 cuillères à soupe de sauce soja salée, le sirop d'érable et la sauce , versez sur le tofu et laissez caraméliser.
Vous pouvez remplacer le sirop d'érable par de l'agave.соевый соус4 ст.л. из 6 ст.л.кленовый сироптофуШаг 6. Préparer la sauce cacahuète
Dans un bocal, mélangez la purée de cacahuètes, le gingembre et l'ail râpés, le jus de citron, 2 cuillères à soupe de sauce soja salée et le lait de coco.
арахисовая пастаимбирьчесноклимонный соксоевый соус2 ст.л. из 6 ст.л.кокосовое молокоШаг 7. Dresser les nouilles
Disposez les nouilles de riz dans une assiette et nappez de sauce.
рисовая лапшаШаг 8. Garnir de légumes
Ajoutez la carotte, le chou rouge et le concombre sur les nouilles.
морковькраснокочанная капустаогурецШаг 9. Ajouter le tofu
Disposez le tofu caramélisé sur la salade et parsemez de graines de sésame.
тофусемена кунжута
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