Tajine fou aux coings
Tajine salé de bœuf aux coings, cannelle, curcuma et gingembre, garni d'amandes effilées grillées.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 323 ккал
- Белки: примерно 38 г, 48% калорий
- Жиры: примерно 16,1 г, 46% калорий
- Углеводы: примерно 5,1 г, 6% калорий
Не учтено: айва.
Ингредиенты13
- 1кг
- 1шт
- 2зубчик
- 1шт
- 1шт
- 6шт
- по вкусу
- по вкусу
- 1ч.л.
- 1ч.л.
- 2ст.л.
Содержит
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Шаги9
Шаг 1. Chauffer l'huile d'olive
Verser l'huile d'olive dans une grande sauteuse et la faire chauffer.
оливковое маслоШаг 2. Saisir la viande
Assaisonner la viande de bœuf avec le sel et le poivre, puis la faire revenir dans la sauteuse.
говядинасольчёрный перецШаг 3. Ajouter l'oignon et l'ail
Ajouter l'oignon finement haché et l'ail dans la sauteuse avec la viande.
лукчеснокШаг 4. Ajouter la tomate
Incorporer la tomate râpée à la viande et aux oignons.
помидорШаг 5. Ajouter les épices
Ajouter le curcuma, le gingembre moulu et le bâtonnet de cannelle.
палочка корицыкуркумамолотый имбирьШаг 6. Éplucher et couper les coings
Éplucher les coings, les couper en quartiers.
айваШаг 7. Ajouter les coings
Disposer les quartiers de coings dans la sauteuse avec la viande.
айваШаг 8. Couvrir d'eau chaude
Couvrir la viande et les coings d'eau chaude, puis laisser mijoter.
водаШаг 9. Servir avec les amandes
Dresser le tajine dans un plat et parsemer d'amandes effilées grillées.
миндаль
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