Guston

Tajine fou aux coings

Tajine salé de bœuf aux coings, cannelle, curcuma et gingembre, garni d'amandes effilées grillées.

In Guston öffnen
DE
  • 2 Std.
  • 2 Std. insgesamt
  • 6 Portionen
  • Schwierigkeit: mittel

Nährwertepro Portion

  • etwa 323 kcal
  • Eiweiß: etwa 38 g, 48 % der Kalorien
  • Fett: etwa 16,1 g, 46 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: etwa 5,1 g, 6 % der Kalorien

Nicht berücksichtigt: Quitte.

Zutaten13

6 Portionen
  • 1kg
  • 1Stk
  • 2Zehe
  • 1Stk
  • 1Stk
  • 6Stk
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • 1TL
  • 1TL
  • 2EL

Enthält

Nüsse

Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.

Schritte9

  1. Schritt 1. Chauffer l'huile d'olive

    Verser l'huile d'olive dans une grande sauteuse et la faire chauffer.

    Olivenöl
  2. Schritt 2. Saisir la viande

    Assaisonner la viande de bœuf avec le sel et le poivre, puis la faire revenir dans la sauteuse.

    RindfleischSalzschwarzer Pfeffer
  3. Schritt 3. Ajouter l'oignon et l'ail

    Ajouter l'oignon finement haché et l'ail dans la sauteuse avec la viande.

    ZwiebelKnoblauch
  4. Schritt 4. Ajouter la tomate

    Incorporer la râpée à la viande et aux oignons.

  5. Schritt 5. Ajouter les épices

    Ajouter le curcuma, le gingembre moulu et le bâtonnet de cannelle.

    ZimtstangeKurkumaIngwerpulver
  6. Schritt 6. Éplucher et couper les coings

    Éplucher les coings, les couper en quartiers.

    Quitte
  7. Schritt 7. Ajouter les coings

    Disposer les quartiers de coings dans la sauteuse avec la viande.

    Quitte
  8. Schritt 8. Couvrir d'eau chaude

    Couvrir la viande et les coings d'eau chaude, puis laisser mijoter.

    Wasser
  9. Schritt 9. Servir avec les amandes

    Dresser le tajine dans un plat et parsemer d'amandes effilées grillées.

    Mandel
Original auf Instagram ansehen@lesgourmandisesdeloubna

Guston für iPhone und Android

Speichere dieses Rezept, koche es Schritt für Schritt und schick die Zutaten auf deine Einkaufsliste.

Download on the App StoreGet it on Google Play
In Guston öffnen