Sopa de tomate
Sopa de tomate baja en calorías, rica en fibra y fácil de preparar.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 181 г
- 38 ккал
- Белки: 1,6 г, 15% калорий
- Жиры: 0,3 г, 6% калорий
- Углеводы: 8,3 г, 78% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Ингредиенты11
- 1зубчик
- 4шт
- 0.5шт
- 0.5шт
- 1шт
- 0.5шт
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
Посуда
- Кастрюля
- Погружной блендер
Шаги8
Шаг 1. Cocine el ajo
Cocine el ajo picado en la olla hasta que se dore.
чеснокШаг 2. Agregue las verduras
Agregue los tomates, la cebolla verde, la cebolla blanca, el pimentón y la zanahoria a la olla.
помидорболгарский перецлукзелёный лукморковьШаг 3. Sazone la sopa
Sazone con sal, pimienta y orégano.
сольчёрный перецореганоШаг 4. Agregue el agua
Vierta el agua en la olla.
водаШаг 5. Tape y cocine
Tape la olla y deje cocinar las verduras hasta que se ablanden.
Шаг 6. Triture la sopa
Triture todo con la batidora de mano hasta obtener una sopa homogénea.
Шаг 7. Agregue el cilantro
Agregue el cilantro picado y mezcle.
кинзаШаг 8. Sirva la sopa
Sirva la sopa caliente en el plato.
Ещё от Juan Ignacio | Recetas y risas
ВсеGuston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.

