Guston
Sopa de tomate baja en calorías, rica en fibra y fácil de preparar.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 181 g
- 38 kcal
- Proteínas: 1,6 g, 15 % de las calorías
- Grasas: 0,3 g, 6 % de las calorías
- Hidratos: 8,3 g, 78 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Sopa
AlmuerzoIngredientes11
- 1diente
- 4ud
- 0.5ud
- 0.5ud
- 1ud
- 0.5ud
- al gusto
- al gusto
- al gusto
- al gusto
Utensilios de cocina
- Olla
- Batidora de mano
Pasos8
Paso 1. Cocine el ajo
Cocine el picado en la olla hasta que se dore.
Paso 2. Agregue las verduras
Agregue los , la verde, la cebolla blanca, el pimentón y la a la olla.
pimientocebolla chinaPaso 3. Sazone la sopa
Sazone con , pimienta y .
pimienta negraPaso 4. Agregue el agua
Vierta el en la olla.
Paso 5. Tape y cocine
Tape la olla y deje cocinar las verduras hasta que se ablanden.
Paso 6. Triture la sopa
Triture todo con la batidora de mano hasta obtener una sopa homogénea.
Paso 7. Agregue el cilantro
Agregue el picado y mezcle.
Paso 8. Sirva la sopa
Sirva la sopa caliente en el plato.
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