Poulet au four aux légumes
Un poulet mariné à la moutarde et au ketchup, cuit au four sur un lit de pommes de terre et de patates douces.
Пищевая ценностьна порцию
- 430 ккал
- Белки: 38,3 г, 36% калорий
- Жиры: 5 г, 10% калорий
- Углеводы: 57,8 г, 54% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Ингредиенты13
- 600г
- 800г
- 300г
- 2средних
- 2ст.л.
- 4зубчик
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
Посуда
- Духовка
- Кисточка
Шаги5
Шаг 1. Peler et couper
Épluche et coupe les pommes de terre et les patates douces en morceaux, puis émince les oignons.
картофельбататлукШаг 2. Assaisonner les légumes
Ajoute tous les ingrédients de l’assaisonnement des légumes et mélange bien pour tout enrober.
кетчупHuileчесноксольпрованские травыкопчёная паприкаШаг 3. Préparer la marinade
Mélange les ingrédients de la marinade du poulet, ajoute un peu d’eau pour fluidifier, puis verse sur le poulet. Utilise un pinceau si nécessaire pour bien répartir la sauce.
курицаHuileкетчупкопчёная паприкачеснокгорчицафиниковый сиропводаШаг 4. Déposer le poulet
Dépose le poulet sur les légumes.
курицаШаг 5. Cuire au four
Cuisson : 210 °C pendant environ 1 h à 1 h 20, selon la taille des morceaux et ton four.
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