Guston
Un poulet mariné à la moutarde et au ketchup, cuit au four sur un lit de pommes de terre et de patates douces.
Información nutricionalpor ración
- 430 kcal
- Proteínas: 38,3 g, 36 % de las calorías
- Grasas: 5 g, 10 % de las calorías
- Hidratos: 57,8 g, 54 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Horneado
Una sartén
Cena
Reconfortante
Para niños
EntresemanaIngredientes13
- 600g
- 800g
- 300g
- 2medianas
- 2cda
- 4diente
- al gusto
- al gusto
- al gusto
Utensilios de cocina
- Horno
- Pincel de cocina
Pasos5
Paso 1. Peler et couper
Épluche et coupe les pommes de terre et les patates douces en morceaux, puis émince les oignons.
patataboniatocebollaPaso 2. Assaisonner les légumes
Ajoute tous les ingrédients de l’assaisonnement des légumes et mélange bien pour tout enrober.
ketchupHuileajosalhierbas de Provenzapimentón ahumadoPaso 3. Préparer la marinade
Mélange les ingrédients de la marinade du poulet, ajoute un peu d’eau pour fluidifier, puis verse sur le poulet. Utilise un pinceau si nécessaire pour bien répartir la sauce.
polloHuileketchuppimentón ahumadoajomostazasirope de dátilaguaPaso 4. Déposer le poulet
Dépose le poulet sur les légumes.
polloPaso 5. Cuire au four
Cuisson : 210 °C pendant environ 1 h à 1 h 20, selon la taille des morceaux et ton four.
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