Poulet au four aux légumes
Un poulet mariné à la moutarde et au ketchup, cuit au four sur un lit de pommes de terre et de patates douces.
Nährwertepro Portion
- 430 kcal
- Eiweiß: 38,3 g, 36 % der Kalorien
- Fett: 5 g, 10 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 57,8 g, 54 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Zutaten13
- 600g
- 800g
- 300g
- 2mittelgroße
- 2EL
- 4Zehe
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
Kochgeschirr
- Backofen
- Backpinsel
Schritte5
Schritt 1. Peler et couper
Épluche et coupe les pommes de terre et les patates douces en morceaux, puis émince les oignons.
KartoffelSüßkartoffelZwiebelSchritt 2. Assaisonner les légumes
Ajoute tous les ingrédients de l’assaisonnement des légumes et mélange bien pour tout enrober.
KetchupHuileKnoblauchSalzKräuter der Provencegeräuchertes PaprikapulverSchritt 3. Préparer la marinade
Mélange les ingrédients de la marinade du poulet, ajoute un peu d’eau pour fluidifier, puis verse sur le poulet. Utilise un pinceau si nécessaire pour bien répartir la sauce.
HähnchenHuileKetchupgeräuchertes PaprikapulverKnoblauchSenfDattelsirupWasserSchritt 4. Déposer le poulet
Dépose le poulet sur les légumes.
HähnchenSchritt 5. Cuire au four
Cuisson : 210 °C pendant environ 1 h à 1 h 20, selon la taille des morceaux et ton four.
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