Poulet au four aux légumes
Un poulet mariné à la moutarde et au ketchup, cuit au four sur un lit de pommes de terre et de patates douces.
Nutritionper serving
- 430 kcal
- Protein: 38.3 g, 36% of calories
- Fat: 5 g, 10% of calories
- Carbs: 57.8 g, 54% of calories
Estimated from the ingredients.
Ingredients13
- 600g
- 800g
- 300g
- 2medium
- 2tbsp
- 4clove
- to taste
- to taste
- to taste
Cookware
- Oven
- Pastry brush
Steps5
Step 1. Peler et couper
Épluche et coupe les pommes de et les patates en morceaux, puis émince les .
Step 2. Assaisonner les légumes
Ajoute tous les ingrédients de l’assaisonnement des légumes et mélange bien pour tout enrober.
ketchupHuileailselherbes de Provencepaprika fuméStep 3. Préparer la marinade
Mélange les ingrédients de la marinade du , ajoute un peu d’ pour fluidifier, puis verse sur le poulet. Utilise un pinceau si nécessaire pour bien répartir la sauce.
Huileketchuppaprika fuméailmoutardesirop de datteStep 4. Déposer le poulet
Dépose le sur les légumes.
Step 5. Cuire au four
Cuisson : 210 °C pendant environ 1 h à 1 h 20, selon la taille des morceaux et ton four.
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