Guston
Polpette di legumi e riso, semplici e vegane, da adattare con i legumi e i cereali che hai in casa.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 184 г
- 589 ккал
- Белки: 29,5 г, 20% калорий
- Жиры: 2 г, 3% калорий
- Углеводы: 112,5 г, 77% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Итальянская
Ужин
Будний вечерИнгредиенты9
- 70г
- 240г
- 40г
- 1ч.л.
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
- 2ст.л.
- по вкусу
Посуда
- Блендер
Содержит
Глютен
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги3
Шаг 1. Regolare sale e spezie
Regola di sale e spezie il composto di legumi e cereali.
Puoi usare pangrattato al posto della farina.сольчёрный перецтминпаприкаШаг 2. Frullare grossolanamente il composto
Frulla grossolanamente il composto, così restano dei pezzi da mordere.
рисфасоль борлоттилук-порейШаг 3. Aggiungere la farina
Aggiungi la farina per dare struttura all'impasto.
Puoi usare farina di ceci, di grano o altro cereale, anche senza glutine.пшеничная мука
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
