Guston
Polpette di legumi e riso, semplici e vegane, da adattare con i legumi e i cereali che hai in casa.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 184 g
- 589 kcal
- Proteínas: 29,5 g, 20 % de las calorías
- Grasas: 2 g, 3 % de las calorías
- Hidratos: 112,5 g, 77 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Italiana
Cena
EntresemanaIngredientes9
- 70g
- 240g
- 40g
- 1cdta
- al gusto
- al gusto
- al gusto
- 2cda
- al gusto
Utensilios de cocina
- Batidora de vaso
Contiene
Gluten
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos3
Paso 1. Regolare sale e spezie
Regola di e spezie il composto di legumi e cereali.
Puoi usare pangrattato al posto della farina.pimienta negraalcaraveapimentónPaso 2. Frullare grossolanamente il composto
Frulla grossolanamente il composto, così restano dei pezzi da mordere.
arrozjudías borlottipuerroPaso 3. Aggiungere la farina
Aggiungi la farina per dare struttura all'impasto.
Puoi usare farina di ceci, di grano o altro cereale, anche senza glutine.harina de trigo
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