Guston
Polpette di legumi e riso, semplici e vegane, da adattare con i legumi e i cereali che hai in casa.
Nutritionper serving
1 serving ≈ 184 g
- 589 kcal
- Protein: 29.5 g, 20% of calories
- Fat: 2 g, 3% of calories
- Carbs: 112.5 g, 77% of calories
Estimated from the ingredients.
Italian
Dinner
WeeknightIngredients9
- 70g
- 240g
- 40g
- 1tsp
- to taste
- to taste
- to taste
- 2tbsp
- to taste
Cookware
- Blender
Contains
Gluten
Allergens are auto-detected and may be incomplete. Always double-check the ingredients.
Steps3
Step 1. Regolare sale e spezie
Regola di e spezie il composto di legumi e cereali.
Puoi usare pangrattato al posto della farina.pepe nerocumino dei pratipaprikaStep 2. Frullare grossolanamente il composto
Frulla grossolanamente il composto, così restano dei pezzi da mordere.
risofagioli borlottiporroStep 3. Aggiungere la farina
Aggiungi la farina per dare struttura all'impasto.
Puoi usare farina di ceci, di grano o altro cereale, anche senza glutine.farina di grano
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