Guston
Polpette light di melanzane cotte in friggitrice ad aria.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 215 г
- 208 ккал
- Белки: 12,9 г, 25% калорий
- Жиры: 5,4 г, 23% калорий
- Углеводы: 27,5 г, 52% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Итальянская
АэрогрильИнгредиенты6
- 300г
- 50г
- 50г
- 30г
- по вкусу
- по вкусу
Посуда
- Аэрогриль
- Нож
Содержит
Молочные продуктыЯйцаПшеница
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги4
Шаг 1. Prick the eggplant
Bucherella la melanzana con l'aiuto di una forchetta e cuoci in friggitrice ad aria per 30-40 minuti a 170°.
баклажанШаг 2. Scoop out the pulp
Aprila con un coltello e con un cucchiaio prendi la polpa, conservandola in una ciotola.
баклажанШаг 3. Mix the mixture
Ora aggiungi albume, pangrattato, pecorino, sale e pepe. Mescola e metti a riposare in frigo per 10 minuti.
яичный белокпанировочные сухарипекориносольчёрный перецШаг 4. Shape and air-fry
Con le mani fai delle polpette e cuoci in friggitrice ad aria a 180° per 15 minuti.
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
