Guston
Pizza de pepperoni con masa de yogur griego y avena, con menos calorías y más proteína.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 509 г
- 928 ккал
- Белки: 39 г, 17% калорий
- Жиры: 48,3 г, 46% калорий
- Углеводы: 87 г, 37% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Итальянская
Пицца
В духовке
Ужин
Высокобелковое
Быстро и простоИнгредиенты15
- 0.5стакан
- 2стакан
- 50г
- 2шт
- 3зубчик
- 2ст.л.
- 1ст.л.
- по вкусу
- 1ст.л.
- 100г
- 240мл
- 0.5ст.л.
- по вкусу
- по вкусу
Посуда
- Кастрюля
- Блендер
- Духовка
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги8
Шаг 1. Mezclar el yogur
Mezclar el yogur griego con el orégano, el ajo en polvo y el polvo para hornear.
греческий йогуртореганочесночный порошокразрыхлительШаг 2. Añadir harina y agua
Agregar la harina de avena, el agua tibia, la stevia y la sal gruesa, y amasar hasta que no se peguen los dedos. Dejar reposar.
овсяная мукаводастевиясольШаг 3. Sofreír los tomates
Sofreír los tomates con tres dientes de ajo en un poco de aceite, añadir un poco de agua y cocinar muy bien.
помидорчесноколивковое масловодаШаг 4. Licuar la salsa
Licuar los tomates cocidos.
помидорШаг 5. Sazonar la salsa
Regresar la salsa a la olla y agregar paprika, ajo en polvo, un poco más de orégano, stevia, sal al gusto y un poco de pimienta.
паприкачесночный порошокореганостевиясольчёрный перецШаг 6. Cocer la base
Hornear la base de la masa durante 10 minutos a 180 grados.
Si no tiene horno para pizzas u horno, puede hacerla en sartén.овсяная мукаШаг 7. Añadir salsa y toppings
Extender la salsa sobre la base y colocar el queso y el pepperoni.
El pepperoni puede sustituirse por jamón de pavo.сырпепперониШаг 8. Hornear la pizza
Hornear la pizza otros 4 minutos con el queso y el pepperoni.
сырпепперони
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
