Guston
Pizza de pepperoni con masa de yogur griego y avena, con menos calorías y más proteína.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 509 g
- 928 kcal
- Eiweiß: 39 g, 17 % der Kalorien
- Fett: 48,3 g, 46 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 87 g, 37 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Italienisch
Pizza
Backen
Abendessen
Proteinreich
Schnell & einfachZutaten15
- 0.5Tasse
- 2Tasse
- 50g
- 2Stk
- 3Zehe
- 2EL
- 1EL
- nach Geschmack
- 1EL
- 100g
- 240ml
- 0.5EL
- nach Geschmack
- nach Geschmack
Kochgeschirr
- Kochtopf
- Standmixer
- Backofen
Enthält
Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.
Schritte8
Schritt 1. Mezclar el yogur
Mezclar el yogur griego con el orégano, el ajo en polvo y el polvo para hornear.
griechischer JoghurtOreganoKnoblauchpulverBackpulverSchritt 2. Añadir harina y agua
Agregar la harina de avena, el agua tibia, la y la sal gruesa, y amasar hasta que no se peguen los dedos. Dejar reposar.
HafermehlWasserSalzSchritt 3. Sofreír los tomates
Sofreír los con tres dientes de ajo en un poco de aceite, añadir un poco de agua y cocinar muy bien.
KnoblauchOlivenölWasserSchritt 4. Licuar la salsa
Licuar los cocidos.
Schritt 5. Sazonar la salsa
Regresar la salsa a la olla y agregar paprika, ajo en polvo, un poco más de orégano, , sal al gusto y un poco de pimienta.
PaprikapulverKnoblauchpulverOreganoSalzschwarzer PfefferSchritt 6. Cocer la base
Hornear la base de la masa durante 10 minutos a 180 grados.
Si no tiene horno para pizzas u horno, puede hacerla en sartén.HafermehlSchritt 7. Añadir salsa y toppings
Extender la salsa sobre la base y colocar el queso y el .
El pepperoni puede sustituirse por jamón de pavo.KäseSchritt 8. Hornear la pizza
Hornear la pizza otros 4 minutos con el queso y el .
Käse
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