Guston
Pizza de pepperoni con masa de yogur griego y avena, con menos calorías y más proteína.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 509 g
- 928 kcal
- Proteine: 39 g, 17% delle calorie
- Grassi: 48,3 g, 46% delle calorie
- Carboidrati: 87 g, 37% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Italiana
Pizza
Cottura al forno
Cena
Proteico
Veloce e facileIngredienti15
- 0.5tazza
- 2tazza
- 50g
- 2pz
- 3spicchio
- 2cucch.
- 1cucch.
- a piacere
- 1cucch.
- 100g
- 240ml
- 0.5cucch.
- a piacere
- a piacere
Utensili da cucina
- Pentola
- Frullatore
- Forno
Contiene
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi8
Passaggio 1. Mezclar el yogur
Mezclar el yogur griego con el orégano, el ajo en polvo y el polvo para hornear.
yogurt grecooriganoaglio in polverelievito per dolciPassaggio 2. Añadir harina y agua
Agregar la harina de avena, el agua tibia, la y la sal gruesa, y amasar hasta que no se peguen los dedos. Dejar reposar.
farina d'avenaacquasalePassaggio 3. Sofreír los tomates
Sofreír los tomates con tres dientes de ajo en un poco de aceite, añadir un poco de agua y cocinar muy bien.
pomodoroaglioolio d'olivaacquaPassaggio 4. Licuar la salsa
Licuar los tomates cocidos.
pomodoroPassaggio 5. Sazonar la salsa
Regresar la salsa a la olla y agregar , ajo en polvo, un poco más de orégano, , sal al gusto y un poco de pimienta.
aglio in polvereoriganosalepepe neroPassaggio 6. Cocer la base
Hornear la base de la masa durante 10 minutos a 180 grados.
Si no tiene horno para pizzas u horno, puede hacerla en sartén.farina d'avenaPassaggio 7. Añadir salsa y toppings
Extender la salsa sobre la base y colocar el queso y el pepperoni.
El pepperoni puede sustituirse por jamón de pavo.formaggiosalame piccantePassaggio 8. Hornear la pizza
Hornear la pizza otros 4 minutos con el queso y el pepperoni.
formaggiosalame piccante
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