Guston
Pizza de pepperoni con masa de yogur griego y avena, con menos calorías y más proteína.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 509 g
- 928 kcal
- Proteïnes: 39 g, 17 % de les calories
- Greixos: 48,3 g, 46 % de les calories
- Hidrats: 87 g, 37 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Italiana
Pizza
Forn
Sopar
Alta en proteïnes
Ràpid i fàcilIngredients15
- 0.5tassa
- 2tassa
- 50g
- 2ud
- 3gra
- 2cda
- 1cda
- al gust
- 1cda
- 100g
- 240ml
- 0.5cda
- al gust
- al gust
Estris de cuina
- Olla
- Batedora de got
- Forn
Conté
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos8
Pas 1. Mezclar el yogur
Mezclar el yogur griego con el orégano, el ajo en polvo y el polvo para hornear.
iogurt grecorengaall en polsllevat químicPas 2. Añadir harina y agua
Agregar la harina de avena, el agua tibia, la stevia y la gruesa, y amasar hasta que no se peguen los dedos. Dejar reposar.
farina de civadaaiguaestèviaPas 3. Sofreír los tomates
Sofreír los tomates con tres dientes de ajo en un poco de aceite, añadir un poco de agua y cocinar muy bien.
tomàquetalloli d'olivaaiguaPas 4. Licuar la salsa
Licuar los tomates cocidos.
tomàquetPas 5. Sazonar la salsa
Regresar la a la olla y agregar paprika, ajo en polvo, un poco más de orégano, stevia, sal al gusto y un poco de pimienta.
pebre vermell dolçall en polsorengaestèviapebre negrePas 6. Cocer la base
Hornear la base de la masa durante 10 minutos a 180 grados.
Si no tiene horno para pizzas u horno, puede hacerla en sartén.farina de civadaPas 7. Añadir salsa y toppings
Extender la salsa sobre la base y colocar el queso y el .
El pepperoni puede sustituirse por jamón de pavo.formatgePas 8. Hornear la pizza
Hornear la pizza otros 4 minutos con el queso y el .
formatge
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