Guston
Ein Kartoffelsalat mit griechischem Joghurt, Gurken und Ei, über Nacht vorbereitet für Meal Prep.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 1 093 г
- 829 ккал
- Белки: 40,5 г, 19% калорий
- Жиры: 18,6 г, 20% калорий
- Углеводы: 127,7 г, 61% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Салат
Без готовки
Обед
ЗаготовкаИнгредиенты10
- 300г
- по вкусу
- по вкусу
- 2ст.л.
- 2ст.л.
- 6шт
- 4шт
- 4шт
- 1небольшой
- 8шт
Содержит
Молочные продуктыЯйца
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги5
Шаг 1. Joghurt würzen
Joghurt mit Salz und Pfeffer würzen und auf zwei Meal-Prep-Boxen verteilen.
греческий йогуртсольчёрный перецШаг 2. Kräuter daraufgeben
Dill und Petersilie daraufgeben.
укроппетрушкаШаг 3. Zutaten in Boxen geben
Kartoffeln und Eier ganz und die Gewürzgurken, rote Zwiebel kleingeschnitten in die Boxen geben.
картофельяйцомаринованный огурецкрасный лукШаг 4. Boxen über Nacht lagern
Deckel schließen und über Nacht im Kühlschrank lagern.
Шаг 5. Salat vermengen
Vor dem Essen einfach die Kartoffeln und Eier mit einer Gabel leicht in Stücke brechen, alles gut vermengen und genießen.
картофельяйцо
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
