Guston
Ein Kartoffelsalat mit griechischem Joghurt, Gurken und Ei, über Nacht vorbereitet für Meal Prep.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 1.093 g
- 829 kcal
- Eiweiß: 40,5 g, 19 % der Kalorien
- Fett: 18,6 g, 20 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 127,7 g, 61 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Salat
Ohne Kochen
Mittagessen
Meal PrepZutaten10
- 300g
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- 2EL
- 2EL
- 6Stk
- 4Stk
- 4Stk
- 1kleine
- 8Stk
Enthält
MilchprodukteEier
Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.
Schritte5
Schritt 1. Joghurt würzen
mit und würzen und auf zwei Meal-Prep-Boxen verteilen.
Schritt 2. Kräuter daraufgeben
und daraufgeben.
Schritt 3. Zutaten in Boxen geben
und ganz und die Gewürzgurken, kleingeschnitten in die Boxen geben.
saure GurkeSchritt 4. Boxen über Nacht lagern
Deckel schließen und über Nacht im Kühlschrank lagern.
Schritt 5. Salat vermengen
Vor dem Essen einfach die und mit einer Gabel leicht in Stücke brechen, alles gut vermengen und genießen.
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