Guston
Ein Kartoffelsalat mit griechischem Joghurt, Gurken und Ei, über Nacht vorbereitet für Meal Prep.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 1093 g
- 829 kcal
- Proteine: 40,5 g, 19% delle calorie
- Grassi: 18,6 g, 20% delle calorie
- Carboidrati: 127,7 g, 61% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Insalata
Senza cottura
Pranzo
Meal PrepIngredienti10
- 300g
- a piacere
- a piacere
- 2cucch.
- 2cucch.
- 6pz
- 4pz
- 4pz
- 1piccola
- 8pz
Contiene
LatticiniUova
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Passaggi5
Passaggio 1. Joghurt würzen
Joghurt mit Salz und Pfeffer würzen und auf zwei Meal-Prep-Boxen verteilen.
yogurt grecosalepepe neroPassaggio 2. Kräuter daraufgeben
Dill und Petersilie daraufgeben.
anetoprezzemoloPassaggio 3. Zutaten in Boxen geben
Kartoffeln und Eier ganz und die Gewürzgurken, rote Zwiebel kleingeschnitten in die Boxen geben.
patatauovocetriolinocipolla rossaPassaggio 4. Boxen über Nacht lagern
Deckel schließen und über Nacht im Kühlschrank lagern.
Passaggio 5. Salat vermengen
Vor dem Essen einfach die Kartoffeln und Eier mit einer Gabel leicht in Stücke brechen, alles gut vermengen und genießen.
patatauovo
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