Guston

No-Bake Pistachio Cheesecake

A light, high-protein, single-serve no-bake pistachio cheesecake with a protein frosting.

Открыть в Guston
RU
  • 40 мин
  • Всего 40 мин
  • 1 порция
  • Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 338 г

  • 373 ккал
  • Белки: 37,8 г, 41% калорий
  • Жиры: 16,9 г, 41% калорий
  • Углеводы: 16,5 г, 18% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Ингредиенты8

1 порция
  • 100г
  • 100г
  • 20г
  • 1ч.л.
  • по вкусу
  • 1.5ч.л.
  • 6ст.л.
  • 20г

Посуда

  • Погружной блендер
  • Разъёмная форма10cm
  • Микроволновка

Содержит

Молочные продуктыОрехи

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги6

  1. Шаг 1. Bloom and melt gelatin

    Sprinkle 1½ tsp gelatin over 3 tbsp water. Leave to bloom for 5 minutes, then microwave for around 20 seconds, or gently heat over a bowl of hot water, until completely dissolved.

    желатинвода3 ст.л. из 6 ст.л.
  2. Шаг 2. Blend the base

    Add the cottage cheese, yoghurt, pistachios, vanilla and optional sweetener to a bowl. Using an immersion blender, blend until smooth and creamy.

    зернёный творогйогуртфисташкаванильный экстрактсахарозаменитель
  3. Шаг 3. Stir in gelatin

    Stir in the melted gelatin until well combined.

    желатин
  4. Шаг 4. Pour into pan

    Pour into a lightly greased 10cm springform pan for a cake shape, or a similar-sized serving bowl.

  5. Шаг 5. Chill until set

    Transfer to the fridge until set. It firms up quite quickly, so there's no long wait!

  6. Шаг 6. Frost and garnish

    Mix the frosting ingredients until smooth and creamy. Spread over the set cheesecake and garnish with crushed pistachios.

    The frosting liquid can be water, milk or yoghurt, as needed.
    протеиновый порошоквода3 ст.л. из 6 ст.л.фисташка
Открыть оригинал в Instagram@jroguljnutrition

Guston для iPhone и Android

Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Открыть в Guston